مقدمه
در طول روز اکثر افراد ممکن است با توجه به شرایط زندگی و کار خود دچار اضطراب و استرس شوند. حتی خیلی از این افراد در هنگام شب برای خواب خود نیز دچار مشکل میشوند و بی خوابی به سراغ آنها می آید.
در این لحظه است که یک دمنوش اعصاب می تواند آرامش اعصاب را برای آنها برگرداند و زندگی را شیرین تر از قبل کند. دلیل اینکه اکثرا دمنوش های گیاهی را به قرص های شیمیایی ترجیح می دهند نیز این است که عوارض جانبی قرص های شیمیایی به شدت بیشتر می باشد.
در این مقاله سعی بر آن شده است تا با بهترین گیاهان دارویی آرامبخش مناسب اعصاب آشنا شده و خواص آنها را نیز بررسی کنیم.
شاید یک فرد به برخی از گیاهان حساسیت داشته باشد ، پس می تواند از جایگزین های آن برای حل مشکل خود استفاده کند. همچنین در پایان چند مورد دمنوش مخلوط عالی از موارد ذکر شده برای اثربخشی بیشتر پیشنهاد می شود.
گیاهان دارویی مناسب آرامش اعصاب
در ادامه با ما همراه باشید تا با 23 مورد از گیاهانی که به هر شکل برای اعصاب مناسب می باشند آشنا شوید. این گیاهان در اکثر مواقع به صورت دمکرده مورد استفاده قرار می گیرند اما بعضا مواردی هم هستند که به شکلی دیگر مانند بخور شده مصرف می شوند.
1) اسطوخودوس
گیاه اسطوخودوس یا همان لاوندر سرشار از خواص و ویژگی هایی می باشد که برای آرامش اعصاب و حتی جسم بدن مناسب می باشد و دارای طبعی گرم و خشک است.
بخش مورد استفاده اسطوخودوس سرشاخه‌های برگدار و گل‌دار آن (گل‌های کوچک خوشه‌ای آبی یا قرمز سیر) است که علاوه بر مصارف درمانی، اسانس گیری نیز از آنها به عمل می آید.
خواص اسطوخودوس:
- کاهش استرس
- درمان بی خوابی
- درمان سردرد
- درمان زخم دهانی
- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
- لاغری و کاهش وزن شدید
- بهبود عملکرد مغز
- پاکسازی کبد
- درمان سرفه
- درمان سرماخوردگی
- درمان مشکلات معده
- کاهش تشنج و اسپاسم عضله
نحوه مصرف: دمکرده این گیاه به عنوان یک دمنوش اعصاب قوی شناخته می شود که می توانید چندساعت قبل از خواب میل نمایید.
2) سمبل الطیب
طبق مطالعات انجام شده خواص ریشه گیاه سمبل الطیب باعث می شود تا زمانی که فرد برای به خواب رفتن نیاز دارد را کاهش دهد و همچنین کیفیت خواب آنها را نیز بهبود می بخشد. ولی برای افرادی که بیماری کبدی دارند توصیه نمی شود.
خواص گیاه سمبل الطیب:
- بهبود کیفیت خواب
- کاهش اضطراب و استرس
- کاهش فشار خون
- بهبود سلامت قلب
- کاهش گرفتگی و درد دوران قاعدگی
نحوه مصرف : یک یا دو ساعت قبل از خواب دم کرده یا عصاره این گیاه مصرف شود.
3) گل گاوزبان
یک گیاه باغی محبوب می باشد که علاوه بر خواص و مصارف درمانی ، از زیبایی آن نیز برای تزیین استفاده می شود.طبع این گیاه زیبا گرم و مرطوب است . البته این گیاه برای بانوان در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
خواص گل گاوزبان:
- تسکین دهنده
- آرامبخش (کاهش اضطراب و استرس و بی خوابی)
- خاصیت ضد عفونی کننده بدن
- ضد افسردگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش تپش قلب
- مناسب برای کاهش وزن
- کمک به درمان اگزما
- نرم کننده گلو و ضد سرفه
- کاهش روند پیری
- تقویت کلیه
- تقویت کلیه
- تصفیه کننده خون
- از بین بردن بوی بد دهان
نحوه مصرف: برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند بهتر است یک ساعت قبل از خواب یک فنجان دمنوش گل گاوزبان مصرف شود.
4) گل محمدی
غنچه گل محمدی و یا گل سرخ یکی دیگر از گیاهان خوش عطر و بو و زیبا می باشد که می توان از دمکرده آن با دیگر گیاهان مانند چای برای درمان بی خوابی و کاهش استرس بهره برد. طبع این گیاه معتدل مایل به سرد و خشک است.
خواص گل محمدی (گل سرخ) :
- کاهش استرس
- تنظیم خواب
- کمک به درمان آلزایمر
- کمک به درمان افسردگی
- تقویت قلب
- ضد التهاب و خنک کننده
- زیبا سازی پوست صورت (استفاده به صورت ماسک)
- تسکین درد
- تقویت کلیه
- پاکسازی کبد و صفرا
- تسکین دردهای قاعدگی
- تقویت و سلامت مو
- کمک به درمان دیابت (کاهش قند خون)
- رفع یبوست
- تقویت معده و روده
نحوه مصرف: هنگام دم کردن چای مقداری گل محمدی خشک شده درون آن بریزید تا دم بکشد و سپس میل کنید. برای داشتن خوابی آرام مصرف این دمنوش اعصاب قبل از خواب توصیه می شود.
5) بهار نارنج
بهار نارنج همان شکوفه های سفید رنگ درخت نارنج می باشد که در انواع نوشیدنی ها ازجمله دمنوش ، شربت ، عرقیجات و حتی عطر سازی مورد استفاده قرار می گیرد و فوق العاده آرامبخش می باشد. در تهیه یک دمنوش اعصاب خوب می توان همواره مقداری بهار نارنج استفاده نمود.
خواص بهار نارنج:
- آرامش بخش
- کاهش استرس و اضطراب
- کاهش تپش قلب
- کمک به درمان فشار خون بالا
- کمک به درمان خشکی و التهابات پوستی کودکان
- تقویت خواب
- خوش بو کننده قوی
- تقویت کبد وصفرا
نحوه مصرف: مقداری از بهار نارنج خشک شده را در به صورت دمنوش تهیه و قبل از خواب میل نمایید.می توان از این گیاه در به صورت ترکیبی با دیگر گیاهان اعصاب نیز استفاده شود.
6) بادرنجبویه
نام دیگر این گیاه ملیسا می باشد که ریشه یونانی دارد و از خانواده نعناع می باشد. مفیدترین بخش این گیاه برگ های آن هستند که عطر تندی مانند لیمو دارند. برای افراد دارای کم کاری تیروئید توصیه نمی شود.
خواص بادرنجبویه:
- آرامبخش
- درمان مشکلات خواب
- کاهش اضطراب
- کمک به سردردها و دردهای عصبی
- التیام زخم ها
- محافظت از قلب و کبد
- ضد باکتری
- افزایش تمرکز
- مبارزه با تبخال
- آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی
- تنظیم تیروئید پرکار
- تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی
نحوه مصرف: می توان برگ های این گیاه را با چای یا دمنوش های دیگر به مدت 15 دقیقه دم کرده و به همراه عسل مصرف نمایید. همچنین می توان از برگ های آن به عنوان طعم دهنده در پخت و پز استفاده نمود.
7) بابونه
گیاهی معطر به ارتفاع حدود 30 سانتی متر با گلبرگ هایی به رنگ سفید می باشد که از دیرباز مورد توجه بسیاری از حکیمان و طبیبان طب سنتی قرار داشته است.
خواص بابونه:
- کمک به بهبود خواب
- کمک به کاهش وزن و لاغری
- تقویت معده و کمک به درمان زخم معده
- کاهش استرس
- کمک به هضم غذا
- تقویت سیستم ایمنی بدن
نحوه مصرف: مقداری بابونه خشک شده را در فنجان یا قوری پر از آب جوش ریخته و حداقل به مدت 5 دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس دمنوش خود را در فنجان ریخته و میل کنید. برای طعم بهتر می توانید آب لیمو تازه و عسل نیز به آن بیافزایید.
8) به
درست است که به نوعی میوه به حساب می آید ولی با توجه به خواص متعدد و شگفت انگیزی که دارد در بسیاری از دمنوش ها از جمله دمنوش های مناسب آرامش اعصاب مورد استفاده قرار می گیرد.
خواص به:
- آنتی اکسیدان به شدت قوی
- کاهش استرس و افزایش آرامش
- کاهش خطر سرطان
- تنظیم سطح کلسترول
- التیام قلب و عروق
- مناسب برای کاهش وزن
- کاهش واکنش های آلرژیک
- کمک به درمان زخم معده
- ضد ویروس
- تقویت سلامت چشم ها
- دانه به مناسب برای خشکی گلو و سرفه
نحوه مصرف: مقداری به را تکه تکه کرده و خشک نمایید و خشک شده آن را به همراه چای یا دیگر گیاهان معرفی شده دم کرده و میل نمایید.
9) آویشن
گیاهی دارویی با خواص متعدد می باشد که از سواحل دریای مدیترانه جای خود را در میان عموم مردم باز کرده است. حتی در مصر برای مومیایی کردن از این گیاه بهره می بردند.
خواص آویشن:
- رفع خستگی
- بهبود عملکرد قلب
- کاهش فشار خون
- کاهش اضطراب
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود مشکلات گوارشی
- تقویت بینایی
- درمان عفونت های بدن
- ضد تشنج و صرع
- تسکین دهنده دردهایی همچون درد روماتیسمی، مفصلی و عضلانی
- تقویت پوست و مو
- تقویت سیستم گوارش
نحوه مصرف: این گیاه نیز باید به صورت دمنوش تهیه شده و مصرف گردد.
10) چای سبز
یک آنتی اکسیدان قوی بدون کربوهیدرات و پروتئن می باشد که دمنوش آن جزو مفیدترین و سالم ترین نوشیدنی ها شناخته می شود. طبع چای سبز سرد و خشک است.
خواص چای سبز:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش استرس و اضظراب
- رفع خستگی
- بهبود عملکرد ورزشی
- کاهش خطر مرگ و میر
- بهبود سلامت پوست
- کمک به کاهش وزن
- پیشگیری از دیابت
- کاهش بوی بد دهان
- آنتی اکسیدان قوی و طبیعی
- بهبود عملکرد معده
- کمک به کنترل غلظت خون
- تامین سلامت ریه
- پیشگیری از سرطان سینه و رحم در بانوان
- کاهش استرس و آرام بخش در هنگام بارداری
نحوه مصرف: دمنوش چای سبز را با هل دم کرده و صبح قبل از رفتن به سرکار بنوشید.
11) جینسینگ
گیاهی است دارویی با ریشه های گوشتی که از مناطق بومی شرق آسیا و شمال آمریکا می آید. این گیاه سال هاست در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و در قدیم گیاه مخصوص امپراطوران و شاهان بوده است. این گیاه مقوی دارای طبعی گرم و تر است.
خواص گیاه جینسینگ:
- آرام کننده سیستم عصبی مرکزی
- انرژی زا و رفع خستگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- آرام بخش و تسکین دهنده اعصاب
- بهبود عملکرد مغز
- تقویت کننده قوای جنسی (مخصوصا در آقایان)
- کمک در پیشگیری از سمته
- کاهش وزن
- کمک به درمان ناباروری
- کمک به پیشگیری و درمان سرماخوردگی
نحوه مصرف: بهترین حالت برای استفاده از جینسینگ ، مخلوط دمنوش آن با عسل (مخصوصا ژل رویال) و میل کردن آن می باشد.
12) زنجبیل
یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی شفابخش می باشد که گیاهی زرد و دارای طبع گرم است. از ریشه زنجبیل به صورت خشک شده و یا پودر در انواع ادویه و نوشیدنی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند در آرامش اعصاب نیز موثر باشد.
خواص زنجبیل:
- کمک به درمان ناباروری و اختلالات نعوظ
- کمک به درمان مشکلات قاعدگی
- بهبود گردش خون
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش کلسترول
- کاهش استرس
- کمک به درمان میگرن و سردرد
- پیشگیری از دیابت
- کمک به درمان سنگ کلیه
- کمک به درمان کبد چرب
- مناسب برای کاهش وزن
- کمک به درمان عفونت واژن
نحوه مصرف: مقداری زنجبیل و دارچین را به مدت 15 دقیقه دم کرده و سپس دمنوش خود را در فنجان ریخته و صبر کنید تا کمی از حرارت آن کاسته شود. بعد آن را با مقداری عسل مخلوط نموده و نوش جان کنید.
13) مرزنگوش یا مرزنجوش
گیاهی معطر از خانواده نعناع است که به دلیل رایحه خوبی که دارد بسیار در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارای خواص متعددی از جمله از بین برنده بی خوابی و خستگی می باشد. طبع این گیاه گرم و خشک است.
خواص مرزنگوش:
- رفع مشکلات تنفسی
- تقویت سیستم ایمنی
- ضد اضطراب
- خلط آور
- تسکین گلودرد
- از بین برنده بی خوابی و خستگی
نحوه مصرف: به اندازه یک قاشق برگ مرزنگوش تازه یا خشک شده را در یک قوری آبجوش ریخته و 10 دقیقه اجازه دهید دم بکشد. سپس بعد از کمی سرد شدن می توانید آن را با عسل مخلوط کرده و میل نمایید.
14) پنیرباد
این گیاه که به شکل بوته با کرکهای خاکستری و شاخه های سخت است، در نواحی جنوبی ایران رشد می کند و دلیل انتخاب این اسم نیز کمک آن در انعقاد شیر می باشد. از پنیر باد به عنوان مایه پنیر استفاده می شود. طبع این گیاه نیز گرم و خشک می باشد.
خواص پنیرباد:
- کاهش استرس
- مناسب برای تپش قلب
- ضد باروری
- ضد درد
- ضد پیری
- آنتی اکسیدان
- ضد تب
- کمک در درمان هپاتیت
- ضد کرم روده
- درمان عفونت های گوارشی
- مناسب برای بیماری های مزمن کبد
- افزایش استحکام استخوان
- مناسب ناهنجاری های معده
- تقویت حافظه
نحوه مصرف: از پنیرباد در تهیه و تولید پنیر و به عنوان مایه انعقاد شیر استفاده می شود و سپس مصرف می گردد.
15) گل نسترن
گل نسترن به عنوان یک گیاه مفید در طب سنتی شناخته می شود و سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است و به شکل درخچه با نهایتا سه متر ارتفاع و با گل هایی به رنگ صورتی مایل به سفید رشد می کند.
خواص گل نسترن:
- کاهش قند خون و دیابت
- تصفیه خون
- مرطوب کننده طبیعی پوست
- عفونت معده
- دفع سنگ کلیه
- درمان اسهال و اسهال خونی
- درمان تپش قلب
- لاغری و کنترل وزن
- کنترل و کاهش فشار خون
- درمان سنگ کلیه و صفرا
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش کلسترول
- درمان نرمی استخوان
- رفع کیست و مشکلات رحمی
- منبع زبیعی ویتامینc
- ددرمان ورم مثانه
- خاصیت ضد آرتروز
- تقویت مو
- درمان بوی بد عرق
نحوه مصرف: برای تهیه دمنوش گل نسترن دو قاشق غذا خوری گل نسترن خشک را داخل یک لیتر آب ریخته و بگذارید 10 دقیقه بجوشد سپس آن را از صافی رد کرده و سه فنجان در روز بنوشید.
16) گل شقایق
گل شقلیق یک گیاه وحشی بوده با رنگ های زیبا و مختلف از جمله قرمز،بنفش،صورتی و سفید یافت می شود.
بخش دارویی گل شقایق ، قسمت گل و برگ گیاه می باشد و طبع آن گرم و خشک است.
گل های شقایق حاوی آلکالوئید هایی هستند که مهم ترین آنها پاپاورین،رویادین و رویاگین هستند.
خواص گل شقایق:
- تیره و سیاه کردن رنگ مو
- آرامش اعصاب و تسکین درد
- پرپشت کردن موها
- متوقف کردن ریزش مو
- کاهش بیش فعالی کودکان
- افزایش تمرکز کودکان
- مفید در دوران قاعدگی بانوان
- شیر افزا برای مادران شیرده
- تسکین درد کمر و مفصل
- تسکین درد روده بزرگ
- درمان بی خوابی و اختلالات خواب
- برطرف کننده بلغم
- درمان سردرد
- زخم های باز و سایر بیماری های پوستی را درمان می کند
- بیماری های قفسه سینه را بهبود می بخشد
- تقویت بینایی و بهبود اختلال بینایی
- درمان خون دماغ
- بهبود تومور چشم
نحوه مصرف: یک قاشق چای خوری گل شقایق را در یک لیوان آب جوش ریخته و 15 دقیقه کنار بگذارید،سپس نوش جان کنید.
17) مریم گلی
مریم گلی از جمله گیاهان دارویی می باشد که از قدیم الایام طرفداران زیادی داشته و سرشاز از ویتامین های A و B و C و مواد معدنی می باشد.گیاه مریم گلی طبع گرم و خشک دارد و بسیار آرامش بخش می باشد.
خواص گیاه مریم گلی:
- ضد پیری
- تنظیم چربی پوست مانند یک تونر پوستی عمل می کند
- جلوگیری از بروز مشکلات پوستی
- ضد عفونی کننده
- رفع التهاب آکنه
- تسکین علائم آکنه و پسوریازیس
- رفع مشکلات ریزش مو
- درمان شوره سر
- تقویت رشد مو
- رفع تعرق بیش از حد
- درمان مشکل سوء هاضمه
- درمان مشکلات التهاب گلو و زخم آن
- ددرمان مشکلات مربوط به دهان و دندان
- رفع تنگی نفس
- درمان افسردگی و آرامبخش
- سلامت قلب
- رفع سلولیت
- درمان سرفه
- تسکین نشانه های یائسگی
- کمک به آرامش ذهن
نحوه مصرف: روش های زیادی برای استفاده از این گیاه وجود دارد ولی محبوب ترین آن بصورت دمنوش می باشد.
برای تهیه دمنوش 1 تا 2 گرم از برگ این گیاه را در یک لیوان آب دم کرده و پس از 15 دقیقه نوش جان کنید.
چای و روغن مریم گلی نیز بسیار پر طرفدار است .
و نیز به دلیل معطر بودن این گیاه در ادویه جات از آن استفاده می شود.
18) شیرین بیان
گیاه شیرین بیان را معمولا به شکل یکماده ژله ای سیاه رنگ یا یک تکه چوب می شناسیم اما باید بدانید که ریشه این گیاه دارای مواد موثر و مقوی برای بدن می باشد.یکی از مقوی ترین مواد موجود در شیرین بیان عصاره گلیسیرریزین است که بنابه تحقیقات برای اکثر مشکلات جسمی مفید است. طبع این گیاه گرم می باشد.
در عطاری گلزاری این محصول به سه صورت ریشه شیرین بیان و پودر شیرین بیان و عصاره آن عرضه شده است.
خواص شیرین بیان:
- درمان قسمت اعظمی از مشکلات پوستی
- آرامش اعصاب و تنظیم خواب
- رفع التهاب
- درمان خارش و قرمزی
- درمان اگزما
- جلوگیری از پیشرفت هپاتیت c
- درمان مشکلات دهان و دندان
- درمان و رفع گلو درد
- تسکین درد و ناراحتی های مرتبط به معده
- کنترل استرس
- رفع مشکلات تنفسی
- کاهش پتاسیم موجود در بدن
نحوه مصرف: شیرین بیان را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد.
شربت شیرین بیان: ریشه بدون پوست گیاه شیرین بیان را پودر کرده و با آب مخلوط کنید و سپس جوشانده تا غلیظ شود.
دم کرده شیرین بیان: 50گرم ریشه شیرین بیان پوست کنده را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم بگذارید.
جوشانده شیرین بیان: 50 گرم ریشه شیرین بیان پوست کنده شده را آسیاب کرده در100 گرم آب بریزید ،آنقدر بجوشد تا دو سوم آن باقی بماند.
19) گل بنفشه
گیاه بنفشه دارای طبع سرد می باشد و دارای ترکیباتی نظیر مواد صابونی،املاح معدنی و انواع ویتامین ها و … می باشد.
خواص گل بنفشه:
- تب بر
- کمک به کنترل اضطراب
- ضد سرفه و خلط آور
- رفع گرفتگی صدا
- ضد التهاب گلو و تنگ کننده حنجره
- ضد تومور
- ضد رماتیسم
نحوه مصرف: مقدار 5 تات 8 گرم گل بنفشه خشک شده را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از چقد دقیقه دم کردن میل کنید،همچنین این دمنوش بصورت دهانشویه برای رفع عفونت دهان و حلق نیز استفاده می شود.
20) رازیانه
رازیانه گیاهی زمستانی با پیاز سفید و ساقه های بلند شبیه کرفس است و بعلت طبع گرم و خشک آن خواص ضد بلغم و صفرا دارد.
خواص رازیانه:
- بهبود سلامت دستگاه گوارش
- تنظیم خواب
- آرامش اعصاب
- درمان نفخ
- تسکین آسم و سایر بیماری های تنفسی
- مفید برای زنان شیرده
- از بین برنده بوی بد دهان
- مبارزه با دیابت
- کاهش سطح کلسترول خون
- درمان ادم و تورم بافت های بدن
- افزایش باروری
- تنظیم فشار خون
- درمان فتق
- بهبود سلامت کبد
- کاهش وزن و لاغری شکم
- بهبود علائم قاعدگی
- کاهش نشانه های یائسگی
- بهبود سلامت پوست
- تقویت استخوان
- کمک به سلامت مو
- درمان کم خونی
- بهبود سلامت چشم
نحوه مصرف: دمنوش رازیانه یکی از دمنوش های متداول بوده ، دو تا 3 قاشق رازیانه را با دو لیوان آب جوش به مدت ده دقیقه دم کرده و نوش جان کنید.
21) گل گربه (چای کوهی)
در نقاط مختلف ایران با نام های گوناگونی شناخته می شود که معروف ترین آن گل گربه یا چای کوهی می باشد.ساقه های این چای بصورت کرک دار است و دارای گل های صورتی،ارغوانی و گاهی سفید است. این گیاه بیشتر در مناطق کوهستانی و در مزرعه ها رشد می کند و طبع این گیاه گرم و خشک می باشد.
خواص گل گربه:
- آرامش بخش قوی
- ضد افسردگی
- درمان سردرد
- درمان درد های عصبی
- درمان درد های مفصلی و رماتیسم
- ضد تشنج
- درمان سرماخوردگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کند کردن پیشروی بیماری ایدز
نحوه مصرف: یک قاشق مربا خوری از این گیاه را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس نوش جان کنید.
22) گل ساعتی
گل ساعتی به عنوان یک داروی مهم در طب سنتی تلقی می شود.خواص گل ساعتی فراوان است و از طبع گرم برخوردار می باشد.
خواص گل ساعتی:
- بهبود خواب
- ضد سرطان
- تسکین التهاب
- کاهش فشار خون
- سلامت قلب
- کاهش افسردگی
- کاهش علائم یائسگی
- درمان سرفه و بهبود تنفس
- کاهش استرس و کمک به آرامش اعصاب
- تنطیم هورمون های بدن
نحوه مصرف: 2 گرم از گیاه خشک شده ی گل ساعتی را در 150 میلی لیتر آب جوش ریخته و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقهدم بکشد و سپس صاف کره و نوش جان کنید.
23) گیاه نعنا
نعنا یک گیاه خوش بو با طبع گرم و خشک است و سرشار از خواص دارویی می باشد. استفاده از نعنا بصورت خشک،تازه،عرق،اسانس و … عالی می باشد و از خواص آن بهره مند می شوید.
خواص نعنا:
- درمان مشکلات پوستی مختلف
- ضدعفونی کننده و ضد التهاب
- مبارزه با آفتاب سوختگی و برنزه شدن
- پیشگیری از بیماری پای ورزشکار(قارچ پا)
- مفید برای موها
- افزایش رشد مو
- برطرف کننده شپش سر
- سرشار از فیبر غذایی
- پیشگیری از مشکلات معده
- رفع تنگی نفس
- رفع بوی بد دهان
- جلوگیری از رشد باکتری و قارچ
- ضد درد و ضد التهاب
- کمک به کنترل اضطراب و استرس
- کمک به آرامش اعصاب
- درمان حالت تهوع
نحوه مصرف: گیاه نعنا بصورت های مختلف مصرف می شود.
استفاده در غذا های مختلف به صورت تازه و خشک شده ،استفاده از عرق نعنا در دمنوش ها و غذا ها و نوشیدنی ها
دم کردن برگ نعنا با چای و یا تنها بصورت دمنوش بسیار مفید و خوش طعم می باشد.
راه حل ساده تر برای داشتن اعصابی آرام:
با توجه به تنوع بسیار بالای انواع گیاهان معرفی شده و همچنین عدم آگاهی از نحوه و مقدار ترکیب آنها با یکدیگر ، بسیاری از افراد دچار سردرگمی شده و برای تهیه دمنوش ایده آل به مشکل بر می خورند.
بر همین اساس عطاری گلزاری با ارائه پکیج آرامش بخش که از قویترین گیاهان آرامبخش با بهترین ترکیب ممکن از آنها و به صورت ساشه ای تهیه شده اند این مشکلات را رفع کرده است. کافی است روی لینک بالا کلیک کرده و این محصول شگفت انگیز را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.
کافیست روزانه یک ساشه این محصول را مانند چای دم کرده و نوش جان کنید و پس از یک ماه تاثیر آن را روی خود مشاهده نمایید.
برای مشاوره و راهکار های درمانی بیشتر و طبق بیماری شما می توانید از طریق لینک واتساپ که در صفحه اول سایت می باشد به حکیم گلزاری پیام داده تا توضیحات کامل خدمت شما ارائه گردد.
برای دریافت اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید و از صفحه ما در اینستاگرام نیز دیدن فرمایید.
